2 formations PSC1 sont programmées en novembre:
- PSC1, remise à niveau, le samedi matin 18 novembre 2017
- PSC1 initial, le samedi 25 novembre 2017, toute la journée.
Elles sont totalement prises en charge par le CoDep, donc GRATUITES pour vous! (sauf le repas du samedi midi du 25/11).
Elles se dérouleront à Auch.
Il faut 10 inscrits pour que ces formations puissent avoir lieu.
Nous en avons 7 pour chacune.
Donc, ils restent encore:
- 3 places pour la remise à niveau
- 3 places pour la formation initiale.
N'hésitez pas et si vous êtes intéressés, renvoyez moi les fiches d'inscriptions AVANT le 30 OCTOBRE 2017
pour que j'ai le temps de les transmettre au CDO.
Cordialement,
Françoise Saint-Martin, secrétaire du CODEP32.
(Demandez une fiche d'inscription à Michel ou Jeff)
Le club affilié à la FFTC, permet aux cyclos de la région de Mirande de se regrouper pour pratiquer leur activité .
lundi 23 octobre 2017
vendredi 13 octobre 2017
Séjour à Péniscola (suite)
Gilbert nous fait part de son ressenti du séjour à Peniscola. Peut-être que son exemple sera suivi par d'autres...
lundi 9 octobre 2017
dimanche 1 octobre 2017
Séjour des Bleuets à Peniscola
Étaient présents à ce séjour, Michel, Colette, Luc, Ginette, Pascal, Claudine, Gilbert, Sylviane, Françoise, J-Claude, Bernard et Jeff.
Samedi 30 septembre
Après un voyage long mais sans histoire, nous nous retrouvons tous à l'hôtel Papa Luna (le pape Luna). Nous prenons possession des lieux, les voitures au garage, les vélos au local réservé (et parfait), les gens de leurs chambres.
19h30 Briefing général des organisateurs, pour nous informer du mode de fonctionnement du centre : nous sommes environ 160 cyclos ! Apéro de bienvenue.
20h30 Diner . On doit être 300 personnes dans la salle à manger, c'est bruyant...
Chacun se sert au buffet à volonté : beaucoup de choix et pour tous les goûts.
Dimanche 1er Octobre
Après un petit dej copieux, tout les cyclos se regroupent sur une place en bord de mer et se rassemblent en fonction des circuits et des groupes de niveau décidés la veille.
3 circuits : 100km et 1100m de dénivelé avec deux petits cols
78km et 900m de dénivelé avec deux petits cols
65km et 600m de dénivelé
Gilbert est costaud, il opte pour le 100, les autres bleuets, plus prudents en attendant de voir, feront le 78, dans 3 groupes de niveau. On laisse le 1er pour plus tard et on choisit le deuxième qui semble nous convenir (on le saura au retour !)
Notre capitaine de route est une femme, Denise, fine et affûtée. Et ça démarre sur les chapeaux de roue pour 22km de faux plat peu montant, sur une grand route très roulante mais peu agréable, en file indienne sur la bande cyclable. C'est un rythme qui semble convenir à tous sauf à moi : j'apprécie un échauffement plus progressif.
Nous traversons une région très agricole, maraîchage et vergers. Nous longeons des étendues d'artichauts et de choux, et de nombreuses parcelles d'agrumes, d'oliviers et d'amandiers.
A Alcala de Chivert, nous arrivons au pied du premier col, pas très long ni très pentu mais très roulant, que tout le monde monte au train, sauf moi qui traîne un peu en arrière. Je préfère attendre le dernier groupe qui sera sans doute plus à ma portée...
Après une descente rapide au milieu de la garrigue méditerranéenne nous atteignons le village de Cuevas de Vinroma. Et le début d'une longue grand route parsemée de bosses usantes : encore une douzaine de kms en file indienne, peu intéressante.
A La Salsadella, nous obliquons vers l'est pour retourner vers la mer, en franchissant un col sérieux, pas très long mais pentu, environ 9% de moyenne avec 300m à 12%. Nous circulons sur la crête pendant un moment, au milieu d'un paysage de garrigues, et d'oliviers plantés en terrasse. Assez casse-pattes...
Nous descendons vers Sta Magdalena de Pulpis où nous retrouvons la N340 qui nous ramène au train à notre point de départ.
Belle balade, si l'on fait abstraction des 45 kms de voies rapides sur les 78 du parcours. Dénivelé 860m. Nous étions 8 dans mon groupe, dont un cyclo de 83 ans pas feignant, et deux dames qui n'ont pas chômé.
Lundi 2 octobre
Temps couvert mais lumineux. Au menu 3 circuits de 95, 80 et 65kms. La plupart des bleuets partent sur le 95, je suis le seul à opter pour le 65. Pas pour des raisons de distance mais je pense que le rythme sera plus en accord avec mes goûts (et aussi ma forme..).
Je ne suis pas en mesure de décrire le vécu de mes camarades plus affûtés, sur des parcours allant de 80km à 130km. Je pense que Gilbert nous fera bientôt part de ses impressions et de celles de ses compagnons de route.
Seuls Françoise et Michel m'ont accompagné les derniers jours avec le groupe des "touristes" et nous y avons tous pris beaucoup de plaisir.
Vous pouvez retrouver le détail de nos aventures, et en particulier la visite de Valencia, dans mon blog perso :
Samedi 7 octobre
Notre séjour se termine ici, et me laisse des impressions mitigées: j'ai beaucoup apprécié le pays plein de contrastes, l'ambiance conviviale du groupe de 160 cyclos et plus précisément de notre petit groupe de 15 touristes, ainsi que notre sympathique groupe de Mirandais que j'ai appris à connaitre et à apprécier. L'hôtel vraiment excellent, la nourriture abondante, variée et de qualité : on a dû prendre quelques kilos, malgré les efforts fournis...
La région est pauvre en routes praticables à vélo de route, surtout l'arrière pays. Il y a énormément de pistes à pratiquer en VTT.
Beau bilan donc, mais tout a une fin et il faut reprendre la route, en voiture cette fois.
Toutes les photos de Péniscola sont là
Samedi 30 septembre
Après un voyage long mais sans histoire, nous nous retrouvons tous à l'hôtel Papa Luna (le pape Luna). Nous prenons possession des lieux, les voitures au garage, les vélos au local réservé (et parfait), les gens de leurs chambres.
19h30 Briefing général des organisateurs, pour nous informer du mode de fonctionnement du centre : nous sommes environ 160 cyclos ! Apéro de bienvenue.
20h30 Diner . On doit être 300 personnes dans la salle à manger, c'est bruyant...
Chacun se sert au buffet à volonté : beaucoup de choix et pour tous les goûts.
Dimanche 1er Octobre
Après un petit dej copieux, tout les cyclos se regroupent sur une place en bord de mer et se rassemblent en fonction des circuits et des groupes de niveau décidés la veille.
3 circuits : 100km et 1100m de dénivelé avec deux petits cols
78km et 900m de dénivelé avec deux petits cols
65km et 600m de dénivelé
Gilbert est costaud, il opte pour le 100, les autres bleuets, plus prudents en attendant de voir, feront le 78, dans 3 groupes de niveau. On laisse le 1er pour plus tard et on choisit le deuxième qui semble nous convenir (on le saura au retour !)
Notre capitaine de route est une femme, Denise, fine et affûtée. Et ça démarre sur les chapeaux de roue pour 22km de faux plat peu montant, sur une grand route très roulante mais peu agréable, en file indienne sur la bande cyclable. C'est un rythme qui semble convenir à tous sauf à moi : j'apprécie un échauffement plus progressif.
Nous traversons une région très agricole, maraîchage et vergers. Nous longeons des étendues d'artichauts et de choux, et de nombreuses parcelles d'agrumes, d'oliviers et d'amandiers.
A Alcala de Chivert, nous arrivons au pied du premier col, pas très long ni très pentu mais très roulant, que tout le monde monte au train, sauf moi qui traîne un peu en arrière. Je préfère attendre le dernier groupe qui sera sans doute plus à ma portée...
Après une descente rapide au milieu de la garrigue méditerranéenne nous atteignons le village de Cuevas de Vinroma. Et le début d'une longue grand route parsemée de bosses usantes : encore une douzaine de kms en file indienne, peu intéressante.
A La Salsadella, nous obliquons vers l'est pour retourner vers la mer, en franchissant un col sérieux, pas très long mais pentu, environ 9% de moyenne avec 300m à 12%. Nous circulons sur la crête pendant un moment, au milieu d'un paysage de garrigues, et d'oliviers plantés en terrasse. Assez casse-pattes...
Nous descendons vers Sta Magdalena de Pulpis où nous retrouvons la N340 qui nous ramène au train à notre point de départ.
Belle balade, si l'on fait abstraction des 45 kms de voies rapides sur les 78 du parcours. Dénivelé 860m. Nous étions 8 dans mon groupe, dont un cyclo de 83 ans pas feignant, et deux dames qui n'ont pas chômé.
Lundi 2 octobre
Temps couvert mais lumineux. Au menu 3 circuits de 95, 80 et 65kms. La plupart des bleuets partent sur le 95, je suis le seul à opter pour le 65. Pas pour des raisons de distance mais je pense que le rythme sera plus en accord avec mes goûts (et aussi ma forme..).
Je ne suis pas en mesure de décrire le vécu de mes camarades plus affûtés, sur des parcours allant de 80km à 130km. Je pense que Gilbert nous fera bientôt part de ses impressions et de celles de ses compagnons de route.
Seuls Françoise et Michel m'ont accompagné les derniers jours avec le groupe des "touristes" et nous y avons tous pris beaucoup de plaisir.
Vous pouvez retrouver le détail de nos aventures, et en particulier la visite de Valencia, dans mon blog perso :
Samedi 7 octobre
Notre séjour se termine ici, et me laisse des impressions mitigées: j'ai beaucoup apprécié le pays plein de contrastes, l'ambiance conviviale du groupe de 160 cyclos et plus précisément de notre petit groupe de 15 touristes, ainsi que notre sympathique groupe de Mirandais que j'ai appris à connaitre et à apprécier. L'hôtel vraiment excellent, la nourriture abondante, variée et de qualité : on a dû prendre quelques kilos, malgré les efforts fournis...
La région est pauvre en routes praticables à vélo de route, surtout l'arrière pays. Il y a énormément de pistes à pratiquer en VTT.
Beau bilan donc, mais tout a une fin et il faut reprendre la route, en voiture cette fois.
Toutes les photos de Péniscola sont là
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