vendredi 28 mai 2021

Préparation GTA

 Nos valeureux montagnards, soucieux de leur préparation et de leur condition physique, se sont élancés aujourd'hui pour un nouveau raid Pyrénéen : 100 km, 5 cols et 2500m de dénivelé.

Au menu, départ de Sarrancolin vers le col de Ris, puis le col de Lançon, la Hourquette d'Ancizan, le Sarrat de Gaye et l'Aspin. Le fidèle Luc était à la manœuvre pour la logistique, et deux Bleuets en VAE pour le plaisir.

Au col de Ris

Au col de Lançon

Au sommet de la Hourquette

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jeudi 20 mai 2021

Préparation à la traversée des Alpes

 Les candidats à la GTA affutent leurs mollets ! Ils se sont retrouvés, avec quelques autres, sur les pentes de nos Pyrénées.

Rendez-vous jeudi matin à la gare de Lugagnan, pour un périple de 88km et 2500m de dénivelé. Au menu, 3 cols, le Bordères, le Soulor et le Spandelles.

La température au départ est fraiche, 10°C, nous disposons de 9 km sur la coulée verte jusqu'à Argeles pour nous réchauffer. Près de la colline aux marmottes, c'est le pied de la route du Soulor: et ça grimpe raide sur 4 km, 8-9%, jusqu'à Arras en Lavedan. Là nous quittons la route du Soulor pour nous diriger vers le lac d'Estaing et le col de Bordères.

La route est sinueuse, le fond de la vallée du gave de Labat de Bun est bucolique, la pente l'est un peu moins : une succession de faux plat et de sévères rampaillons, assez casse-pattes. Les deux derniers kilomètres de l'ascension du col sont très relevés, ça tourne autours de 10-13%.

Une petite pause au sommet nous permet d'entamer le casse-croûte.



La descente est rapide et nous dépose à Arrens, au pied du col du Soulor, 7km 8% de moyenne.

Chacun prend son rythme sur une route excellente. Les jambes commencent à tirer un peu, enfin pas pour tout le monde : certains s'envolent, on ne les reverra qu'au sommet, bien après eux.


Je n'ai pas l'intention de faire le Spandelles, je quitte donc le groupe qui redescend vers Ferrières pour entamer le dessert. Quand à moi, je compte rejoindre le col de Couraduque en empruntant la piste de ski de fond du val d'Azun.

Grand merci à Luc qui nous a soulagé en portant les vêtements , la bouffe et l'eau. C'était pour lui aussi la répétition pour la GTA.

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