lundi 21 juin 2021

Grande Traversée des Alpes 1ere étape

Pour ceux qui n'ont pas Facebook, voici des nouvelles de nos valeureux montagnards. 

JP Doz
Le groupe est enfin au complet 🙏🚴‍♀️
Premier col,, "le Jambaz"
Puis enchainement pour le col de la colombiere 1613 m





Pascal Moutiez
Aujourd'hui 1ere étape terminée avec une superbe météo et des paysages magnifiques. Pour l'instant les jambes répondent bien, pourvu que ça dure.






jeudi 10 juin 2021

Tourmalet : à l'assaut du Géant

 Dernière séance d'entrainement pour nos vaillants cyclos en vue de la Grande Traversée des Alpes (GTA).

Au départ, 11 cyclos motivés pour attaquer le monument des Pyrénées, et deux accompagnateurs motorisés, Luc pour assurer la logistique avec la voiture, et moi avec mon VAE, tout simplement pour le plaisir.

Départ à 9h de Bagnères de Bigorre sur la petite route d'Asté jusqu'à Campan, pour éviter la circulation déjà conséquente. Magnifique petite route, tranquille et bucolique.

A partir de Campan, ça roule bien mais on n'est pas tout seuls... et on a du mal à tenir la file indienne. On se regroupe à Ste Marie de Campan, prêts à en découdre avec le col mythique. Le panneau l'annonce, Tourmalet 17km, altitude 2115m.

Chacun adopte son rythme. C'est assez facile sur les 5 premiers kilomètres, jusqu'à Gripp : 4,5% environ.

Après, ça se corse, 8, 9, 10% on en a pour 12 kilomètres. Des petits groupes se forment, par affinité. Regroupement général à la Mongie pour un léger casse-croûte. Il reste un peu plus de 4 kilomètres et certains ont l'air bien fatigués. Mais tous s'accrochent et l'on se retrouve vers midi au sommet du Tourmalet. Grand plaisir, un peu gâché par le vent frais et quelques méchants bancs de brumes qui trainent ici ou là. Beaucoup de cyclos au col, on évite donc la photo, d'autant que le géant Octave Lapize n'est pas encore installé à sa place...

La descente est rapide sur un excellent revêtement. On se retrouve à Barèges pour un pique-nique bien mérité.

On poursuit la descente jusqu'à Luz St Sauveur où un méchant vent de face nous attends. Il nous contrariera pendant toute la descente vers Pierrefitte. Nous rattrapons alors la coulée verte jusqu'à la gare de Lugagnan où, nous décidons de bifurquer vers la vallée de Castelloubon pour gravir le col de la Croix Blanche : la cerise sur le gâteau!

La vallée est peu pentue mais les jambes commencent à fatiguer. 10km par Lugagnan et le petit col de Lingous pour atteindre à Arrodets-ez-Angles le pied de la dernière difficulté : 2km à plus de 10-12%.

Dernière pause à la Croix Blanche, en admiration devant le spectacle qui s'étale à nos pieds : la Bigorre dans toute sa splendeur.

Retour à Bagnères par le chemin des écoliers, très sympa. Nous avons parcouru 101km avec un dénivelé positif de 2235m. Merci à tous pour cette magnifique journée.

JFR




vendredi 28 mai 2021

Préparation GTA

 Nos valeureux montagnards, soucieux de leur préparation et de leur condition physique, se sont élancés aujourd'hui pour un nouveau raid Pyrénéen : 100 km, 5 cols et 2500m de dénivelé.

Au menu, départ de Sarrancolin vers le col de Ris, puis le col de Lançon, la Hourquette d'Ancizan, le Sarrat de Gaye et l'Aspin. Le fidèle Luc était à la manœuvre pour la logistique, et deux Bleuets en VAE pour le plaisir.

Au col de Ris

Au col de Lançon

Au sommet de la Hourquette

Plus de détails ICI


jeudi 20 mai 2021

Préparation à la traversée des Alpes

 Les candidats à la GTA affutent leurs mollets ! Ils se sont retrouvés, avec quelques autres, sur les pentes de nos Pyrénées.

Rendez-vous jeudi matin à la gare de Lugagnan, pour un périple de 88km et 2500m de dénivelé. Au menu, 3 cols, le Bordères, le Soulor et le Spandelles.

La température au départ est fraiche, 10°C, nous disposons de 9 km sur la coulée verte jusqu'à Argeles pour nous réchauffer. Près de la colline aux marmottes, c'est le pied de la route du Soulor: et ça grimpe raide sur 4 km, 8-9%, jusqu'à Arras en Lavedan. Là nous quittons la route du Soulor pour nous diriger vers le lac d'Estaing et le col de Bordères.

La route est sinueuse, le fond de la vallée du gave de Labat de Bun est bucolique, la pente l'est un peu moins : une succession de faux plat et de sévères rampaillons, assez casse-pattes. Les deux derniers kilomètres de l'ascension du col sont très relevés, ça tourne autours de 10-13%.

Une petite pause au sommet nous permet d'entamer le casse-croûte.



La descente est rapide et nous dépose à Arrens, au pied du col du Soulor, 7km 8% de moyenne.

Chacun prend son rythme sur une route excellente. Les jambes commencent à tirer un peu, enfin pas pour tout le monde : certains s'envolent, on ne les reverra qu'au sommet, bien après eux.


Je n'ai pas l'intention de faire le Spandelles, je quitte donc le groupe qui redescend vers Ferrières pour entamer le dessert. Quand à moi, je compte rejoindre le col de Couraduque en empruntant la piste de ski de fond du val d'Azun.

Grand merci à Luc qui nous a soulagé en portant les vêtements , la bouffe et l'eau. C'était pour lui aussi la répétition pour la GTA.

La suite ICI



lundi 8 février 2021

Sécurité : le casque en question

 A lire une étude complète sur le casque cyclo: cliquez sur l'image